Умеете ли Вы различать свои эмоции? Как Вы их проживаете? Осознаете ли Вы свои эмоции? Какие эмоции Вам известны?
Что такое эмоции?
Эмоции – это язык, на котором разговаривает с нами наше тело. Эмоции - это обратная связь о наших действиях. Так наше эмоциональное тело разговаривает с нами и обучает нас.
Основные эмоции, которые испытывает человек, это эмоции:
• Радости,
• Грусти,
• Обиды
• Агрессии,
• Стыда,
• Страха.
• Грусти,
• Обиды
• Агрессии,
• Стыда,
• Страха.
Сегодня мы с Вами поговорим о такой эмоции, как страх.
Что такое страх?
Страх возникает тогда, когда мы не понимаем, что происходит, когда перед нами возникает нечто неизвестное нам. Это может быть какая-либо ситуация, связанная со смертью, потерей ориентации на местности, с боязнью высоты, темноты, наказания и с прочими неизвестными нам и не понимаемыми нами обстоятельствами.
Или, например, возникновение болезни, диагноз которой пока неизвестен нам, но симптомы проявления болезни уже существуют. Это пугает нас, охватывает страх до оцепенения всего нашего существа. Но, стоит определить диагноз, как страх отступает. Даже если этот диагноз и не очень приятный. Но мы, зная диагноз, уже в состоянии думать и предпринимать какие-то конкретные шаги.
Как только ситуация проясняется, как только нам становится о ней что-то известно, то страх отступает. На смену этому страху приходят другие эмоции в зависимости от обстоятельств.
Итак, все наши страхи от неизвестности и непонимания.
В каком месте тела проявляется страх? Где Вы его обнаруживаете у себя, когда он у Вас возникает?
Помните выражение: «Душа в пятки ушла от страха». Обычно, страх обнаруживает себя на уровне почек. От страха, прежде всего, поражаются почки. По восточной философии и медицине, почки – есть сосредоточение жизненных сил человека. Поэтому, когда мы испытываем страх, то теряем свою жизненную силу. А почему страх проявляется «в пятках»? Потому, что, опять же, по восточной медицине, первая точка энергетического канала почек находится в середине стопы. Страх же блокирует свободное течение энергии в канале. Это ощущается нами не только в области почек, но и в области подошв ног, где и располагается первая точка энергетического меридиана почек.
Страх очень разрушителен. На уровне энергетических чакр (энергоинформационных центров) блокируется первая (копчиковая) чакра. Если человек хронически испытывает эмоцию страха, то его самочувствие заметно ухудшается, истощаются жизненные силы, возникают болезни почек.
О чем нам хочет сказать наше эмоциональное тело, когда у нас возникает страх? А оно нам говорит: «Ты не понимаешь происходящего. Для того, чтобы понять то, что с тобой происходит, тебе необходимо с этим встретится лицом к лицу, шагнуть в эту неизвестность. Твое эмоциональное равновесие нарушено, возможно, из-за того, что ты можешь ощущать страх бессилия в отношениях с другим человеком или от несостоятельности в своей сфере деятельности. Возможно, есть ощущение несправедливости происходящего, и от того ситуация становится неизвестной, и ты испытываешь страх. А может, сравнение с другими не в свою пользу рождает в тебе страх критики? Или ты слишком обеспокоен «материальным»?».
В любом случае, шагни в страх. Возможно, что твой страх иллюзорен. И этот страх существует, пока ты его удерживаешь внутри себя, не желая посмотреть ему в лицо.
Посмотрите видеоролик в моей статье «Вера в себя»
и Вы поймете, что наши страхи очень часто бывают надуманными. Разберите ситуацию, вызывающую страх, по полочкам, посмотрите на него под разными углами зрения, поговорите с другим человеком, которому вы доверяете, или с психологом о своих страхах. Я уверена, что вскоре от них не останется и следа.
Ну, а если Вы, в силу некоторых своих особенностей, вынуждены жить в состоянии хронического страха по любому поводу, то запишитесь на консультацию к специалисту-психологу, который поможет Вам выйти из этого состояния и обрести радость жизни, наслаждаясь и получая удовольствие от каждого прожитого момента.
После нескольких статей об основных эмоциях, я дам Вам рекомендации о том, как, зная жизненный цикл эмоций, научится управлять своим состоянием и оставаться в наиболее плодотворном и созидательном позитивном состоянии.
До новых встреч!
Комментариев нет:
Отправить комментарий